• 05-252018

    干嘛非得“有聊”?

         我的小伙伴时常回复我:我好无聊啊! 然后我总是不知道该如何回复,因为不论我回复什么(比如一起去吃饭吧,一起去看电影吧,一起去唱K吧)都很可能会被拒绝。既然你无聊,那我想到可以做的事情,你又不愿意去做,那你只有无聊啊…… 其实,无聊的状态就是你当时最好的状态。 生活总是充满了一系列的挑战、机遇,俗不可耐的一句话似乎从根本上就表明了生活必须有聊,那么这个没有人质疑的论断,到底是不是正确的呢?少有人...

  • 05-252018

    不要和自己签下魔鬼契约

    我们都在追求自由,可是我们真正的自由吗? 我们并不自由,那么阻碍我们自由的最大敌人是谁呢? 你猜对了,这个最大的敌人,就是我们自己! 婴儿在玩耍的时候,其实他们绝大多数都是自由的。他们不会去考虑社会责任,他们不会担心自己被人嘲笑,他们不会害怕失败或者是被拒绝,他们最真诚的表达的自己的情绪,他们不会害怕去爱,而且当他们看到爱时,会跟爱一起融化。 那么我们是从什么时候开始不自由的呢? 它就发生在我们被整...

  • 03-272017

    心理学家建议的自我心理保护十原则

    1. 每天早上都要抱着这个信念起床:一切都会很好! 走出家门时不要像被霜打了的茄子一样,或者像要被押赴刑场似的,要充满自信地准备好应付即将发生的事,相信自己能游刃有余地处理好任何事。

  • 03-272017

    心理老师教你如何减压

    1. 首先要设定现实的目标 对自己和别人的期望值要实际一些,使之切实可行,避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。

  • 03-272017

    心理咨询的涵义

    心理咨询是指受过专业训练的咨询老师依据有关心理科学的理论,针对来访者的心理问题,运用一定的方法、技术,协助其维护、增进心身健康,促进人格发展和潜能开发的过程。

  • 03-272017

    何时需要心理咨询

    当出现下列情况时,我们可以尝试心理咨询:当你想更好地开发自己的潜能,合理地规划自己的人生时;当你失去奋斗目标想重新给自己定位时;当你为不适应新的环境而苦恼时;当你为人际关系困扰时;当你想寻求更好的学习...

  • 03-272017

    心理健康的标准

    世界卫生联合会将心理健康定义为:身体、心理、情绪十分调和;适应环境,人际关系中能彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中能发挥自己的能力,过着有效率的生活。

  • 03-272017

    大学生良好情绪的培养和控制

    (一)保持积极乐观的生活态度 1.正确的人生观是良好情绪情感的基础; 2.正确对待生活中的挫折和不幸; 3.充分投入地体验生活; 积极的情绪就有积极的结果,因为情绪具有感染力;爱伯特巴德说:没有一件伟大的事情...

  • 03-272017

    如何迅速适应大学的学习生活

    1.调整心态,明确任务 高中学习期间,一些家长和老师经常用“高中的学习是苦一点、累一点,没有时间玩,但考取大学就好了,学习任务轻,玩的时间多”等类似观点来教育学生。

  • 03-272017

    中国人不太擅长交朋友?

    据《2007年零点中印居民沟通指数报告》显示,中国人平均每月结识1个新朋友,其中四成人一个月内没有结识过新的朋友,44.6%的人结识不到3个人,而一个月能结识4—10人,真正做到广交朋友的人还不足5%。

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